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阅读:1362020-09-24

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  菜泥含有丰硕的维生素跟矿物质。矿物质有助于进步宝宝消化,防止出现大便干燥症状,同时也会削减肠道中的无害毒素。维生素可能增进宝宝体内蛋白质的造成,增进各类营养元素与微量元素的接收。菜泥不克不及放盐,普通宝宝不爱零丁吃,可参加稀饭及米糊中一路调着吃。不外,菜泥要其时做好其时吃,以制止此中的维生素被空气氧化而损失。依据宝宝的消化环境,也可以取舍菜汁跟菜泥瓜代吃。

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  推举食谱:南瓜泥

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  质料:南瓜一块

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  做法:南瓜洗洁净后去皮来瓤,然后切成块扔锅里煮,火不要太多;开锅当前再煮十来分钟,让南瓜熟透;捞出放凉,煮南瓜的火同时备用;把晾凉的南瓜捣碎或搅碎;若是南瓜太面搅不动,可以适量放些煮南瓜的火。

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  功能:不要把胡萝卜与萝卜一路磨成菜泥。胡萝卜中含有可能毁坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完整毁坏失落。

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  不成适量食用南瓜或胡萝卜。宝宝过多用胡萝卜或南瓜做成的蔬菜泥,有能够惹起胡萝卜血症,使脸部跟手部皮肤酿成橙黄色,呈现食欲不振、精神状态没有不变、烦燥不安、以至就寝没有结壮,借伴随夜惊、哭泣、说梦话等显示。

  妈妈经验谈:若何做菜泥

  可以拔取无污染的绿色蔬菜叶,洗净,捣碎,来筋,跟菜汁一路放入锅中,加入适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥。菜泥是泥状食品,妈妈须要用小勺喂给宝宝。因为菜泥对宝宝消化要求很下,是以每周~次为佳,每次7勺摆布。

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